新春期間人人大魚大肉，殊不知這樣會讓大量的脂肪在身體內堆積，從而引起身體的肥胖，這時不妨選擇一些具有刮油功效的水果，幫助減肥，同時也可以分解脂肪。

　1.香蕉︰香蕉是常見的一種水果，含有大量的膳食纖維，能夠刺激胃腸的蠕動，幫助大便排泄，只要每天堅持使用香蕉蘸蜂蜜就能夠讓身體變得更加苗條。但是如果長時間使用此方法減肥的話，反會給身體帶來不良反應，從而缺乏礦物質及蛋白質等。

　2.青蘋果︰青蘋果含有的維生素更多，它能夠促進對食物的消化及吸收，防止熱量轉化成脂肪在身體內堆積，而且蘋果能夠給人們飽腹感，能夠減少對其他食物的攝入。

　3.獼猴桃︰獼猴桃又被稱為水果之王，含有大量的維生素C，脂肪量、熱量及糖度都非常的低，而且膳食纖維豐富，中醫認為其能夠輔助治療肥胖症，同時膳食纖維很高，能夠加快胃腸的蠕動。

　4.枇杷︰枇杷含有大量的礦物質以及粗纖維，每一百克枇杷肉中就含有六克碳水化合物，同時含有的維生素C以及維生B1也是非常豐富的，具有減肥的功效。

　5.葡萄柚︰在葡萄柚裡面含有大量的維生素C，只要每天堅持吃一顆葡萄柚就能夠滿足身體對維生素的需求，對於因為大量吃油膩食物所引起的腹部脹痛時也可以選擇葡萄柚來緩解。

　6.番石榴︰眾所周知番石榴具有減肥的功效，同時熱量很低，膳食纖維也很豐富，更會給人們一定的飽腹感，如果把番石榴榨成汁的話，就能夠減少身體裡面脂肪的堆積，加快新陳代謝的速度。

　7.番茄︰番茄含有大量的果膠，能夠給人們一定的飽腹感，同時也有著防止大便乾結的功效，促進新陳代謝的速度，而番茄中含有大量的維生素E、維生素C以及B族維生素和胡蘿蔔素。◇