日常生活中很多人是喜歡吃辣椒的，甚至無辣不歡，亦有一些人與他們相反是一點辣也不能吃。而長期吃辣椒也是很多人都會堅持的生活習慣，那裡長期吃辣椒會對身體造成甚麼樣的影響呢？接下來就一起來瞭解吧。

　長期吃辣椒會對身體有甚麼好的影響？

　1.讓人食欲旺盛

　辣椒對於人的味蕾是一種刺激，它會讓人在不知不覺間食欲大增，吃下很多主食。它能夠激發人的食欲，尤其是在食欲不振的時候，吃一些辣的食物便能夠讓自己的食欲打開。另外辣椒還能刺激胃液的分泌，對於改善消化不良很有效果。

　2.去除體內的濕氣

　南方人那麼愛吃辣椒是因為他們所處的地區常年潮濕，濕氣非常的大，吃辣椒是為了排出體內的濕氣，如果體內濕氣過重，對於身體健康來說就是一個非常大的威脅，所以辣椒也有去除體內濕氣的功效。如果感覺體內濕氣過重，也可以多吃幾次辣的火鍋來排出濕氣，但也要小心上火這件事。

　3.促進血液迴圈

　吃下辣椒之後，人們的身體會出現過多或少的發汗現象，這是因為辣椒有發汗祛痰的效果。另外辣椒也可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，減肥的人多吃些辣椒，便能夠讓減肥減得更加的事半功倍。

　長期吃辣椒對於身體有哪些不好的影響？

　1.長痘

　多吃辣會讓人上火，而人上火是容易長痘的，所以如果長期吃辣椒會導致臉上長滿痘痘，非常影響一個人的顏值。其實臉上長痘痘也並不是辣椒的錯，這是因為本身身體內就存在毒素，吃下辣椒之後會加速血液迴圈，讓這些毒素發作出來了而已。

　2.刺激胃

　當吃了過辣的辣椒，很多人都會感到胃部的不舒服，這是因為辣椒對於胃部黏膜產生了刺激，導致腸胃受到一定的傷害。有些人甚至會產生無法接受過辣的火鍋，回去就出現上吐下瀉的情況。

　3.上火

　如果長期的吃辣椒，難免會出現上火的情況，並且這種上火的會非常的嚴重，輕則冒痘，重則出現眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等一系列不適的症狀。

　放辣椒的食物對於喜愛辣椒人來說是非常美味的，但是長期吃辣椒對於身體的影響也是很大的，雖然有優點，但是缺點同樣不能忽視，所以為了身體健康，吃辣椒還是要適可而止。◇