木瓜的功效與作用
木瓜含有豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、蛋白酶等多樣營養素，可以預防癌症、關節炎、心血管疾病等，還能助消化、防便秘、護眼等等，營養價值十分高，最重要的是木瓜的抗氧化成分是所有蔬果中最容易被人體吸收的，一起來認識一下。
1.健脾消食
木瓜對身體的吸收消化有促進的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可將我們人體的脂肪進行有效分解，然後形成脂肪酸，並能消化蛋白質，有利於對我們常吃的食物進行吸收和消化，故有健脾消食的良效。
2.殺蟲抗疫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜鹼對結核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用，故可用來殺蟲抗癆。
3.抗癌功效
木瓜中的番木瓜鹼除了對結核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用外，還具有治療淋巴性白血病和淋巴性白血病（血癌）等作用。
4.補充營養提高免疫能力
木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的胺基酸，可有效補充我們身體必要的各種養分，並增強身體抗病力。
5.解毒消腫
木瓜里含有的黴素對我們的身體有很好的解毒功效，據可靠實驗顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內的各種有害毒素。
6.改善便秘、腹脹
有研究發現，木瓜可以改善便秘、腹脹，這也是許多熱帶地區的居民會用來解決便祕、腸燥症的家庭療法。◇
