​(科大醫院)濕疹的成因及日常護理

 寒冬已至,又到了濕疹高發的時間。無論成人還是小孩,生活中亦見到越來越多的濕疹病患,患處瘙癢難耐,抓撓後的皮膚發紅、水腫、滲液,甚至伴有結痂、脫屑、皮膚開裂。治療好轉後,病情仍舊時常復發,難以根治。

 提到濕疹很多人以為是體內濕氣過盛,尤其是吃太多生冷食物,令體內聚集大量水分所致。但真的是因為體內過濕嗎?日常生活中我們可以如何改善濕疹呢?讓我們一起來瞭解吧。

 其實,濕疹並不是因為身體過濕而引起的,它通常是由多種內外因素共同作用,交互影響的結果,其中包含了人體本身的免疫機能變化、皮膚保護能力下降、反覆受損來不及修復、皮膚受損的情況下容易產生後續發炎、感染,原因複雜而不易確定。

 內因︰家族過敏體質基因、胃腸道功能性障礙、情緒不穩定、過度疲勞、感染、失眠及內分泌失調、免疫力低下等。

 外因︰紫外線、乾燥、冷熱刺激、飲食不節、接觸致敏源如花粉、寵物的毛、花粉及香水等。

 頑固難癒的濕疹,不僅讓患者百般難受而且還會影響外觀,給患者的心理造成很大打擊,病情可大可小,要想儘早康復,除了接受治療外,還要做好日常護理工作,從飲食和生活作息方面著手,那麼患者應該如何做好日常護理呢?

 1.洗澡:洗澡時間不宜過長,水溫適中切勿過熱。洗澡時切勿用毛巾或海綿大力磨擦皮膚。避免用香皂,含香料的皂液或消毒藥水,應使用中性肥皂或清水洗澡。可用醫生建議的代用品和潤膚霜,以免皮膚乾裂;每天要定時塗抹潤膚霜三至五次以保持濕潤。

 2.衣物:要選用吸汗、通爽的純棉衣物;在天冷時,當要穿著禦寒衣物如羊毛衣或絨質外套時,不要直接接觸皮膚,應以純棉衣物打底。避免使用過量洗衣粉清洗衣物,確保衣物完全沖洗乾淨。

 3.家居環境:室內有冷暖氣時應使用加濕器,必要時放置一盆清水以調整室內濕度,保持室內涼快。室內避免用地毯、絨沙發和絨毛玩具;避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物。

 4.養成良好的生活習慣:早睡早起,規律作息,避免熬夜和抽煙,外出時適當防曬,進行適量運動,增強體質,提高人體免疫力,注意飲食營養均衡,食用口味清淡容易消化的食物,多食用水果蔬菜、豆類及高纖維素類食物,避免容易導致過敏或刺激性的食物,如:海鮮、雞蛋、酒、辣椒等。保持心情愉悅,用良好的心態看待疾病,釋放內心消極情緒。

 5.切記亂用藥,有需要時要尋求醫生的專業指導。

 以上是對濕疹病因及日常護理相關問題的簡要介紹,濕疹這種常見性皮膚病非常頑固,病情反反復復,遷延難癒,給患者身體和精神上帶來諸多痛苦。病人患病後應儘快接受專業治療,同時做好日常護理工作,正確面對疾病,務求早日康復。◇

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 歐婭護士