樹莓，又叫覆盆子，是一種有很多種顏色的漿果，包括紅樹莓、黃樹莓、黑樹莓、紫樹莓。
黑樹莓和紅樹莓同屬薔薇科懸鉤子屬植物，因此都含有同樣種類的營養成分。然而，黑樹莓的某些成分在數量上更多，它的花青素含量是紅樹莓的十倍，鞣花酸含量比紅樹莓多出近一倍，抗氧化能力是紅樹莓的三倍。
那黑莓和黑樹樹莓又有甚麼不同？從外觀上看起來兩者很相似，但黑樹莓是空心的，而黑莓則帶有一個白色或綠色的核，是實心的。黑樹莓的花青素是黑莓的兩倍，抗氧化水準是黑莓的近三倍。而黑莓的的維生素K水準幾乎是其他兩種樹莓品種的三倍。
黑樹莓在預防各種疾病方面也非常有效，具體作用如下：
1.保護心臟
黑樹莓對人類的心臟有明顯保護作用，這種水果中含有豐富的花青素和白藜蘆醇，還含有一些黃酮類化合物，能增強人類心臟的抗氧化能力，又能降低自由基對人類心臟的傷害，防止心臟功能減退，和預防心臟病變發生。
2.補腎壯陽
黑樹莓還是一種能補腎壯陽的特殊水果，這種水果入藥以後能澀精益腎，更能助陽明目，它含有的一些單寧化合物，能直接被男性前列腺吸收，能提高前列腺健康，並能促進陰莖血液循環，對男性的陽痿早洩有出色治療作用。
3.預防視力下降
黑樹莓豐富的維生素A和黃酮類化合物，以及胡蘿蔔素這些營養成分在人體吸收後能保護人類的視網膜，因而能提高視網膜功能。另外其還具有超強的抗氧化能力，能防止人體視網膜發生氧化，經常食用可以預防視力下降和眼疲勞，讓人們的視力保持在最佳狀態。
4.滋養肌膚美容養顏
滋養肌膚美容養顏也是黑樹莓的重要功效之一。黑樹莓中含有花青素，還含有黃酮類化合物和超氧化物歧化酶，以及豐富的維生素E和維生素C，不但能增強人類皮膚的抗氧化能力，而且能防止皮膚衰老，更能加快人類皮膚細胞再生與代謝，經常食用能滋養細嫩肌膚也能減少色斑和皺紋生成，能起到特別出色的美容作用。◇
（資料來源︰每日頭條）
