當你頭一次乘火車的時候，車廂外一片又一片黃色的麥浪，一座又一座的橋樑，令你目不暇接。可是，沒過多久，你就覺得困倦了，再也不想去欣賞車窗外面疾馳而過的景色了。車輪掠過鋼軌的時候，發出的單調而且有節奏的聲響，再加上車廂的輕微搖晃等，令你就像置身在搖籃里聽著母親的催眠曲一般，睡意不久就來臨了。

　在生活中，類似於這樣的事情非常多。夜里，整個屋子靜悄悄的，只有桌上的鐘走動的時候發出「滴答、滴答」的聲響，你聽著聽著，就會不知不覺地進入夢鄉。有些失眠的人，經常躺在床上默念「一、二、三、四……」來迫使自己進入夢鄉，當念到一定的時間以後就漸漸睡著了。

　母親輕輕地拍著嬰兒，輕唱著催眠曲，這種有節奏的節拍，也能讓嬰兒很快入睡。近代醫學上的睡眠療法，應用單調聲音的刺激來喚起睡眠，從而治療疾病。

　現代生理學的研究表明：單調的刺激長期作用於大腦皮質同一個部分的各個點上就能產生出深重的抑制，向大腦皮質擴散並且下降到皮質的下部分，引起了人們的困倦，從而進入了睡眠。人們乘坐長途火車或者長途汽車也容易產生困倦，原因就在於此。（資料來源：《十萬個為甚麼》）◇