近幾個月有不少節目，或遠或近，或長或短，總之出去走走，探索一下不同的體驗。

起初沒有太注意，近來則發現每輪回澳的翌日，都會特別疲倦，迷迷糊糊的，到晚上更需要特別早一些休息，然後才能夠回復正常的精神爽利。

看來筆者除了又向老年邁進了一步，自己的體能和體重也面臨着挑戰。

早前有一次短途行程回來，接着連續兩晚都有活動，未能及時休息。結果身體就提出抗議，從頭到腳都覺得不舒暢。硬要指出某個部位特別不妥嗎？又沒有明確的證據。說沒有嗎？又真的有些些不妥當。

後來經高人指點：這就是聞名的「出遊後症候群 」，雖然不一定是特別的病症，但若果不好好休整，讓身體回復正常的話，就真的可能引發出其他病症來。

因為無論大至遠遊外地，小至回鄉探親訪友，只要離開平時熟悉的生活環境，就會出現很多跟日常規程不同的情況，自己的身體便要努力去適應。幾天下來，身體內的運作就可想而知，所以不少人回家後陸續出現不適。年輕的可以沒有甚麼感覺，年長的則感受深刻。

總之，勞逸結合，該玩時玩，該休息就要好好休息。◇