不知大家身邊有沒有這樣一類的好人？

「我花了很多時間為你準備這個，為甚麼你反應這麼冷淡？」「我省吃省用，為的就是希望你能過上好一點的生活。」這些話最終不過是感動了自己，給他人造成了負擔。這些人在努力為身邊人付出，卻沒有考慮過對方的需要，這些付出是真的不求回報嗎？還是想以此來控制對方呢？

我有個親戚，她經常對我很好，經常買很多東西來我家給我吃。可是我長期都希望自己能減肥，當吃過午飯後，再叫我吃些油炸、或甜食作下午茶，這無疑對我的身材來說是一種負擔。她是出自真心的想我能多吃點，能開心點，所以她用自己的方法去對我好，但那畢竟不是我想要的，所以我也是出於禮貌地道謝。我的親戚也曾經抱怨過，說我有時都不領她的情，她覺得她的好意都被辜負了。像她這種「好人」常常會感到身心疲憊。因為他們會覺得別人給的回應達不到預期。

在生活中的這些「好人」該如何自救呢？首先，他們要明白他們其實一直沉浸在自己的世界裏，因為他們根本沒有看到對方想要甚麼，盲目地給予一些別人不需要的東西，自然對方並不會以他們想的方式作出回饋。

這類人可能會感到痛苦，因為覺得付出得不到回報，因此，他們需要學會換位思考，世界上不存在兩個想法，需求完全一致的人。很多時候自以為是的付出，對別人來說可能是一種負擔。所以在處理人際關係的過程中，我們應該要站在對方的角度去思考對方所需要的是甚麼，而不是把想法強加給他們。

多數人都會習慣對身邊的人預設一些期待，但當對方的回饋不似預期時便失落難過。但謹記別人根本沒有承諾給我們甚麼，所以只要適當的降低期待便能緩解做「好人」所帶來的負面情緒了。◇