我完全沒想到自己肩膀會痛這麼久。多久？持續了一年多了，現在還在痛。過去的一年，沒有一天是不痛的，只有痛得厲害和稍微緩解之區別。

還記得去年差不多也是現在這個時候，快過年了，放假前工作比較忙，需要用手寫的工作積壓到一堆，就連星期六、日也要連續伏案工作超六小時。終於放假了，拖着行李箱回父母家過年。雖說是「拖」着行李箱，但旅途不短，要轉乘飛機、汽車，這行李箱就少不了要「拎」的時候。等終於回到父母家，安頓下來的那個晚上，躺在床上，才感覺右邊肩膀和手臂很痛，怎麼個痛法呢？肩膀和手臂裏面的肌肉好像被拉扯着，隱隱作痛，胡亂捏幾下，似乎舒服了一點，因為太累了就繼續睡了。不料，半夜被痛醒了！那又是怎麼個痛法呢？就好像手臂肌肉裏有針在扎一樣，又好像有東西在撩手臂裏面的肉，一顫一顫地痛，痛得睡不了，只能暗夜裏坐起身，又用左手按疼痛的肩膀和手臂。

原本以為是短時間內用手過度，疲勞所致，休息休息就會好的。誰知道這一痛就是半年，甚至逐漸發展到活動受阻，比如手臂不能往後伸，不能外旋，梳頭、穿衣時痛，甚至駕車前不得不忍痛才能完成拉安全帶的動作，等等。到了七月份，工作沒那麼忙了，有一天跟同事聊起自己的手臂肩膀痛，沒想到附和者眾，而且都是跟我年紀相若的（看來這是職業病，發現這麼多人跟我一起痛，我也就「放心」了，哈哈）幾位女同事七嘴八舌地各訴自己肩頸手臂痛的苦況，告訴我，這叫「五十肩」，意思是人到五十，肩頸，肩膀就開始痛了！患「五十肩」的，大多是女性。唉，原來手臂痛是告訴我「老已至」呀！同事建議我去看醫生，首選針灸。

於是就去了一所社區衛生中心針灸。醫生專業，很有耐心，也很友善。醫生聽我訴說半年來的手臂疼痛情況，一番檢查，說這是得了肩周炎，手臂內部有炎症，有黏連，俗稱「五十肩」，是中老年人肌肉勞損導致。他說一開始痛就該來治療，居然能忍半年，如果一開始來治療，很快就能康復，現在已經痛了半年了，就比較棘手。

棘手也要治療。躺下針灸。我其實很怕痛，內心很抗拒針灸。但是醫生和家人都安慰我說針灸的針很細很細，不痛。抱着希望肩膀早點不痛的希望，我接受了針灸。醫生在一分多鐘內迅速地為我扎了二十多針，還在針的頂端通上了微微顫動的電流，我就這樣被釘在理療床上動彈不得，過了二十分鐘後（雖然是二十分鐘，我卻覺得過了一個世紀那麼久）醫生拔掉針，讓我側躺着，用一個熱的理療包熱敷肩膀和手臂。熱敷十五分鐘，再讓我坐起來，給我按摩肩頸，手臂。經過這一系列的治理，似乎疼痛得到了很大的緩解。只可惜，這緩解維持不了半天，睡一覺，第二天又打回原形，依然疼痛。按醫生囑咐，隔天又去針灸，針灸之後疼痛緩解……就這樣十幾次後，我決定放棄針灸治療。一來，網上查找資料和有同樣經驗的朋友姐姐們都告訴我，這是更年期症狀之一，會自癒；二來，醫生說，想盡快痊愈，除了堅持針灸治療外，還要不再讓右手勞累，比如不刷手機，不用電腦，不長時間伏案寫字，但這於我都不可能。

我不再針灸之後，買了個肩頸按摩儀，同時，提醒自己儘量少刷手機，每次伏案工作一個小時左右就站起來走走，或者一邊使用電腦一邊戴着肩頸按摩儀按摩，一邊批改學生作文一邊戴着肩頸按摩儀按摩，家人很關心我，出門從不讓我拎東西。就這樣，肩頸手臂偶爾也會痛得難受，依然會半夜痛醒，但，不用特地抽時間去針灸治療，不用硬撐着躺在理療床上接受針扎「酷刑」，似乎多了時間出去散步，邊散步邊甩手臂運動，疼痛也舒緩了很多。

一轉眼，又是半年過去了。肩膀手臂疼痛依舊，「五十肩」還在。只是我沒那麼非要治好它了。老了就老了吧，人老了，自然有很多方面會發生改變，會有變化。與其非要回到某種狀態，不如接受現在的狀態。

這當然不是消極的心理，而是在經歷了人進入中老年階段，總會慢慢接受生理身體上的變化，這些變化當然不是年輕時的健康上升時期，而是下降趨勢中的變化。這種中老年變化，想想其實可能時間總長和年輕時段差不多，也就是同樣是一個漫長的時期，如果不能以積極的心態去應對，那可能就整日讓自己處於負面心理的狀態之中。

既如此，就與我的「五十肩」共處吧，看它能怎樣？！◇